ごる仙日記【7月版】骨太スイングへの道＜90切りはホンモノか？＞

今まで９０切りを目標にして、試行錯誤してきましたが
先月やっと目標達成できました！！(長かったぁ(^^;)

９０切りの様子は→こちら

ただ、これは運に恵まれたことが大きいと考えており
今後は運に左右されず、常時９０を切れるようになることが次の目標です

いわば

骨太スイングを作る

が目標ともいえます

同じく安定した９０切りを目指している方の参考になれば幸いです

ごる仙日記＜骨太スイングへの道＞

7/31(水) 疲れても素振りだけは🏌️‍♂️

今日は色々トラブル続きでお疲れの日😅

けど素振りだけは忘れずに🏌️‍♂️

このスウェイ防止策、必ず役に立つと思っているから…

未来を変えるために今日頑張ろう🙋

7/30(火) シャンクが一発も出ない

今日は練習場で究極のスウェイ防止策🏌️‍♂️

まあまあ当たる🙋

シャンクが一発も出ないのが良い👌

ドライバーは意外と飛ぶ😃

ただ、９アイアンが飛ばないのは何故？

7/29(月) 肩は時間かかるらしい…

今日は整骨院🦴
股関節は言い付けを守って合格点👍

しかし肩は良くなってない😅

しっかり肩関節に体重を乗せるのが重要とのこと

どうも肩は時間かかるらしい…
理由は二足歩行だから体重が乗りにくいそう…😁

通院回数を増やせってことか😢

7/28(日) あと1ヶ月は続きそう😅

最近の猛暑、さすがにラウンドは危険⚠️

長期予報見たら、あと1ヶ月は続きそう😅
9月に備えてラウンドは行きたい…

うーん😔

やっぱりバーチャルしかないか？🏌️‍♂️⛳

7/27(土) 昔の記憶でパット修正

パットでのミスはだいたい決まっている😁

出た時の修正方法も、幾つかはある…

ただ、即効く場合とそうでない場合がある
今日はそうでない日😅

昔の記憶をたどってようやく…

ちゃんとメモしておこう🐱

¥ヒールで打つ

7/26(金) スウェイ防止策を素振で

究極のスウェイ防止策
素振りでもやってみた…

なんとか出来そう(^^)

これは、流石に初体験
そして窮屈(^^;

鏡で見る限り
悪くはなりようがない
ように見える…

続けてみよう！

7/25(木) 究極のスウェイ防止策

一昨日のレッスンでは究極のスウェイ防止策が出た！

今日、練習でやってみたけど
まあ、確かにやろうと思ってもスウェイは出来ない打ち方(^^;

そして、少し様になって来たように見える(^^)

しばらくは、これで固めるしかないな…

￥椅子を尻で押すべた足

7/24(水) ちゃんと身につけろ？

今日も猛暑(^^;
天気予報でも当分はこの暑さ続きそう…

一応今度の日曜予約しておいたけど、中止だな(^^;
後1か月は諦めるしかないか…

昨日のレッスンの練習をちゃんと身につけろ
とゴルフの神様が言っている？

明日練習だ！

7/23(火) 出てなかったスウェイが

今日はレッスン日🏌️‍♂️
初っ端から当たり今一つ…

自分でも分かる位のスウェイ😅
どうした？
最近出てなかったのに…

しかし、ある意味レッスン日に出てくれて良かった

良いアドバイスを貰いました🙆

¥ベタ足と椅子前傾キープ

7/22(月) 練習より通院が必要か？

この間整骨院に行って股関節もみてもらった🦴

そのせいか、しっかり感が出てきた気がする😃

ビデオでも左腰しっかりスウェイ少なめに見える👌

練習より通院が必要かも😁

7/21(日) ミスはあるけど許容内😁

昨日やってみたパットのポイント⛳

今日も安定…
というか、小さなミスはあるんだけど許容範囲内😁
こういうので良いんです

ショットもそこそこで良いんだけどなぁ🐱

7/21(日) エアコン効いた練習場😇

今日も猛暑☀️
実はラウンド予定入れていたけど、あまりの熱さで中止…

こんな日はエアコンの効いた室内練習場に限ります😇

しかし、今日は飛ばない日…
ラウンド止めて正解だったかな？😅

7/20(土) 昔のポイント振り返り？

パットが苦手でなかった頃
注意するポイントは３つだった😁

今はその倍くらいになった😅

今日は昔のポイントを意識してみると安定感が増した😃
しかもショット素振りでも好感触

過去を振り返るのも悪くない🙆

＃尻エクボ固定

7/19(金) 目線と集中力が足りない

パット練習をやって来て注意するポイントは絞られてきた⛳

ただ、わかっているつもりなのに、そのどれかが疎かになる😅

しかも、日々そのポイントが変わったりする…

今日は目線と集中力が足りない！

明日はどれが足りない？

7/18(木) スライド減って見える👌

今日は練習場⛳

ちょっと危険を感じたので１時間ちょっとで終了…

これからは長いクラブは少なめにしよう😅

けどビデオではスライド減って見える👌

エア素振りのおかげだな

¥踵ターン胸は左ビルへ連続前傾ホッケー

7/17(水) ８月迄２回行きたいが…

昨日はラウンド予定だったけど、暑さでメンバーがダウンで中止…

今日も３３度越えの猛暑
もう梅雨開けか？

８月までに２回はラウンドしたいけど
問題はこの暑さ…

奥の手の「冷房付き」バーチャルラウンドにするか(^^;

7/16(火) 痛くならない程度に…

今日は整骨院
肩の痛みを相談

重いもの持つのが一番ダメ！
ゴルフ練習はこの痛みの直接の原因じゃないよ

ということ…

特に重いもの持った記憶はないんだけど…

とりあえず、練習は続けよう
痛くならない程度に(^^;

7/15(月) 練習場,途中で肩にきた😅

今日は練習場🏌️‍♂️
この間よりは良くはなっている👌

だけど、途中で肩にきた😅
まだ用心が必要か？

短時間でコツコツか
月２、３回か

それとも…

うーん😔悩みどころ

7/14(日) 最近見る時間が増えた⛳

いつ頃か、テレビでプロの試合はほとんど見なくなった📺

昔はよく見たのに…
仮に録画しても最後まで完走出来なくなった😅

ところが最近少し見る時間が増えてきた⛳
向上心が出てきたのか？

いや、先週マスターズ見終わったから…
まだまだだな😁

松山、また来年があるよ🙋

7/13(土) 股関節がもつかどうか…

レッスン後から新しいポイントで素振りをしている

プロからも指摘があった一番の欠点…

実は以前気にしていた時期もあったけど、ここ数年はやっていなかった…

プロとも意見一致しているし
やるしかないでしょう(^^)

問題は股関節がもつかどうか(^^;

￥BS中左足裏でガッチリホールド

7/12(金) プロも自分も意見は一致

スイング全体としては悪くない
とレッスンでは言われている🏌️‍♂️

ほんのちょっとしたズレが問題だと…

そのポイントは何か？
プロも自分も意見は一致している…

問題は修正方法
今のやり方、正解であってくれ～😁

¥左ピボットロック

7/11(木) 馴染むまで練習だな

今日はレッスン
ラウンドのミスを相談

ダウンスイングはいいんだけど
インパクトに問題あり！

あおってインサイドアウトに振っているそう(^^;

そして昔からの一番の欠点が出ている！

アドレス変えたら眠っていた欠点が出てきたんでは？

アドレスは問題ないって言われたので、馴染むまで練習だな

＃左腰スライド、力抜ける→ガッチリホールド

7/10(水) 問題はどう修正するか？

この間のラウンドのスコアとミスを分析してみた

前々回に比べ致命的ミスが圧倒的に多い-11
そしてパット数-4

その差がほぼスコア差に表れている…

どちらも原因は分かっている、つもり(^^;
問題はどう修正するか？

明日のレッスンで確認だな

7/9(火) レッスンまで何も触らず…

この間のラウンド⛳
フルショットのミスは予想どおり多かった(^^;

理由はアドレスを変えたから（多分）

しかも50yまでしか練習してなかったからww

けど、ミスのパターンは大体同じ

貴重なデータだ(^^;
次のレッスンまで、何も触らずに診てもらおう！

￥頭たたき￥右30度

7/8(月) 久々ラウンドの成果は？

腕肩トラブル後、初のラウンド行ってみた⛳

56,50(39パット)

スコアは余り気にせず、色々試してみたけど、余り収穫得られず…🐱

ただ良かったことは、腕肩の痛みを余り感じなかったこと😁

本格的に練習再開して良いのか？

7/7(日) 様子見で練習場に🏌️‍♂️

今日は様子見で練習場に行ってみた🏌️‍♂️

最初はいつものミス(トップ)連発😅

しかし注意ポイントを意識して段々と良くなって来た😃

問題の肩が50yで危険を感じたので切り上げた😁

明日のラウンド⛳ゴルフIQが問われる日になりそうだ…

¥踵重心タメタメ前傾連続ホッケー

7/6(土) そこそこ動いてくれる？

ここ１週間以上、練習に行く代わりにストレッチを続けている🦴

少しずつ可動域が広がって来た感じはする😃

これだけ続けるのは初めてか？

フルショットはほとんど練習していない…

けどストレッチとエア素振りで、次のラウンド身体はそこそこ動いてくれる気がする🙆

7/5(金) もう一息で締まった素振り

トレーニングのおかげか、肩の痛みも薄くなり、不安感が減って来た(^^)

エア素振りも少しずつ良いフィーリングになってきた
気がする…

あともう一息でフィニッシュまで締まった素振りになりそう

ただ、この素振り結構キツイ
モモに乳酸がたまってくる(^^;

それは効いているということ？

7/4(木) 一大イベントへ向けて⛳

自分にとっての今年の一大イベントは9月⛳
そして、そこで好スコアを出すこと！

3ヶ月きっているけど、そこまでどう調整して行くか？

肩と腕どう回復させるか？

何回ラウンドするか？

やっぱり事前の準備が大事🙆

7/3(水) 焦って悪くしないこと

肩・前腕は少しは良くなったとは言われ、練習も良い感じだけど
まだ不安…

思いっきり振れる気がしない(^^;

来週はラウンドだけど、焦って逆にスイング悪くしたら元も子もない…

今は忍耐の時

ストレッチ
トレーニング
エア素振り
に専念します(^^)

7/2(火) 判断間違ってなかった👍

今日は整骨院に行って来た🦴

関節は前より良くなっているそう😃

その勢いで久々練習場にも行ってみた🏌️‍♂️
50y以下だけど安定して良い感じ👌

トレーニングとエア素振りに専念した甲斐がありました🙆

そしてその判断が間違ってなかったのが余計に嬉しい👍

7/1(月) アドレスが命だけど…

私の場合、パットはアドレスが命⛳
しかし全てではない😁

打つ時の注意ポイントもある…
今日はそれを忘れていたので不安定に😅

けど、それを気付けるようになったのは成長の証？

＃右肘で押す