ごる仙日記【11月版】骨太スイングへの道<90切りはホンモノか?>

ゴルフ

今まで90切りを目標にして、試行錯誤してきましたが
何とか目標達成はできました!!(長かったぁ(^^;)

90切りの様子は→こちら

ただ、これは運に恵まれたことが大きいと考えており
今後は運に左右されず、常時90を切れるようになることが次の目標です
※アウトインともに44以内

いわば

骨太スイングを作る

が目標ともいえます

同じく安定した90切りを目指している方の参考になれば幸いです

ごる仙日記<骨太スイングへの道>

11/30(土) 負担減で効率的な練習

最近の練習で分かったこと🏌️‍♂️
フルショットでは、どうしても背中に負担がくる
ということ

整骨院ではねじる運動なのでゴルフはドンドンやって良いよ、と言われたけど
どうも自分の場合、違ってそう

いかに背中負担を減らして効率的な練習するか?
今週は良いペースな気がする👌

11/29(金) 硬くなっていた身体…😅

以前やって効果あったドリル、というか打つ前の動き🏌️‍♂️
久しぶりにやってみた

だいぶバックスイングがスムーズで大きくなり、距離も出る👌
明らかに体が硬くなっていた😅

良い方向には向かって行けそう

ただ問題はこれから
以前もここから行き詰まったんだよな…🤔

¥大きなトップ作って

11/28(木) 体と相談しながらの練習

今日は整骨院へ🦴
肩甲骨もおかしいと言われ、背中と一緒に整復
おかげで不安感が減ってきた😃

体と相談しながらの練習🏌️‍♂️だな

11/27(水) どうしようか迷っている

最近
当りイマイチで距離も出ない
のと
距離を出そうとして背中の不安が出る

というので、どうしようか迷っている…

まずは、軽いトレーニングで体調優先だな
あとは、久しぶりネットで情報収集するか(^^)

11/26(火) 背中丸まって見えるけど

今日も距離が出ない…
三角先生は着けてないのに

うーん、原因不明

よくビデオを見ると
アドレスがちょっと丸まって見える?
以前やっていた、あるポイントを意識すると少し戻って来たけど(^^)

ただ、それやると背中に来る…
やり過ぎ注意
と言われている気がする(^^;

11/25(月) スウェイがまた再発…

今日は三角先生せずに普通に打ってみた
確かにバックスイングは少し大きくなった

けど、距離は今ひとつ変わらず
今日の伸びない原因
何となく分かった気がする

スウェイがまた再発した…
そして軌道もインサイドアウト(^^;

まあ治まったと思っても、すぐ元に戻るんだな…
まあ、気長に修正だ(^^)

11/24(日) 飛ばす体勢にあるのか?

小さいバックスイングでも飛ばせるか?

飛ばす意識があれば飛ばせるんじゃ?
と思います、多分

なぜなら、小さいバックスイングで飛ばす人は沢山いるから
大事なのは、切り返しからダウンスイングで飛ばせる体勢に入っているか?
ということかと…

ただ、そう考えると力んでしまうんだよなぁ(^^;

11/23(土) 小さいバックスイング…

小さいバックスイング
なぜそうなったか考えてみた

どう上げるか?
とか
どう切り返すか?
を考えるとミス出やすい…

それに加えて
どこまで上げるか?
まで考えていたら
私の場合さらに悪くなる(^^;

なので
リズムだけを意識した結果そうなった

この考えは間違ってないと思います、多分(^^)

11/22(金) イマイチ飛距離が行かず

レッスンで指摘されたポイント2つ
現在修正中🏌️‍♂️

ただイマイチ飛距離が行かない😅
特にアイアンが…
ずっと三角先生を使っていたからか?
バックスイングが小さくなったのは確かなんだけど…🤔

次回は器具なしでナチュラルでやってみるか?⛳

11/21(木) 後ろ過ぎず前過ぎず…

レッスンで指摘されたこと
その2
「重心が後ろ過ぎる」

これは最近変えたところ
確かにこの間のラウンドでは後ろ過ぎかな?
と感じていたところ…(^^;

流石に鋭い

後ろ過ぎず前過ぎず
いい塩梅をこれから探して行こう(^^)

11/20(水) チェックする習慣づけを

昨日指摘されたグリップ
修正したらHS上がった😁

そしてラウンドでのアプローチミスも多分これが原因🤔
以前も言われたポイントなんだよなぁ…

他のことに気を取られ過ぎ😅
やっぱり基本はアドレス!

チェックする習慣づけを考えよう🐱

11/19(火) 先週より調子悪くなって

今日はラウンド後の初練習🏌️‍♂️
そして久しぶりのレッスン

ん?
調子悪くなっている😅

プロ曰く
グリップがダメ🙅‍♂️

あ、忘れてました❗
やっぱりゴルフは忘却のゲーム…😁

11/18(月) 次回への課題です😁

ラウンドで良かったこと
30~50yがしっかり打てたこと!
練習の成果が出ました👌

悪かったこと
エッジからザックリと行ってこいをやったこと😅
まぁこれは…

次回への課題です😁

11/17(日) 春に比べたら実力UP?

今日はラウンド
51,48(パット数=20,18)…

まあ今の実力どおりかな?
まだまだだけど
春に比べたらだいぶマシになりました(^^;

練習場の球がだんだんコースで出るようになってきた(^^)
ソコソコ率が上がって来た

・コース慣れを上手くやっていくこと
・コースをイメージした練習


今後のポイントかと…

11/16(土) アプローチのポイント

最近のアプローチ
三角先生使っても今一つが多かった

ショート目が多い…
ラウンドでもそんな感じ…

何とか練習すると良くなってはいるが…
明日のラウンドのためにポイントはまとめておこう!

¥スタンス幅に合わせてしっかり思い切り
¥くの字フォローまでバランス
¥お腹で回して

11/15(金) ゴルフはバランス?⛳

ここ1週間、パットの安定が戻ってきた🍀

何とかあさってのラウンドに間に合いそう😃
あとはアプローチがソコソコ行ってくれれば…

いや、意気込んではいけない😁

やっぱりゴルフはバランス…
総合力だと思います⛳

11/14(木) 以前よりひどくなって…

今度のラウンドに備え、整骨院へ🦴
以前よりひどくなってますよ…
うーん😔
そんな気はしてました😅

おかげで大分良い感じになりました😃

ユーティリティで初めて?理想のフェードが打てました👌

¥フォローまで左くの字キープ
¥ターゲットへ

11/13(水) イマイチこそチャンス?

今日は短時間でアプローチ練習

バーチャルなのでラウンドとは条件違うけど…

そして、この間のラウンドのようにイマイチな当り(^^;
ダフリヒッカケもトップも出た…

こういう時こそチャンス?
しっかり修正してみよう!

少し良い感じになってきた
これが、ラウンドでも出来れば(^^;

¥左引きくの字オープン

11/12(火) クラブとセットでないと

最近思うこと🤔
家とかでやるドリルって
思っていたほど効果はないんじゃないか
ということ…

結局はクラブを使ってのスイングなので…

クラブを振る、球を打つのとセットでないといけないんだろう
と今更ながら考えた😅

11/11(月) 課題のInside-Outが…

今日はスキマ時間にちょっと練習してみた
調子は可もなく不可もなく…

けど
背中に違和感を感じたので早々に切り上げた(^^;

収穫は
インサイドアウトが収まりつつあること
これホント最近続いている(^^)

後は軸傾きが治れば
更に良くなってくる予感(^^)

11/10(日) ベストシーズン最終R?

ここ数日、上げ調子なので、来週ラウンドすることにした⛳

多分青い芝では最後🍀
あっという間にベストシーズンが終わろうとしている…

気持ち良く回りたいもんだ🏌️‍♂️

11/9(土) あとは身体だけ😁

この間のラウンド⛳
パットが珍しく不調だった…

ショットと同じイメージに変えて間もないのが原因らしい😅
最近調子が戻ってきた👌

全体的に良い方向に向かっている
あとは身体だけ😁

11/8(金) APまあまあ当たって来た

今日は練習場
ラウンドでミス多発の40y以内
考えていたやり方で、まあまあ当たって来た(^^)

背中を気にして力を入れないので逆に良いのかも?

UTやドライバーも距離こそ出せないけど結構良い感じで当たる

無理しない程度に体を慣らしていこう!

¥左引いて前傾キープ
¥オープンスタンスのハンドF

11/7(木) どう折り合いをつけるか

背中の違和感消えないので、念のため病院へ🦴

骨とか特に問題ないそうでひと安心😌

ただ、きつめのトレーニングはダメ🙅‍♂️
まあ当然です…

どう折り合いをつけるか、思案のしどころ😁

11/6(水) インパクトイメージ浸透?

昨日のラウンドで良かったこと⛳
ショット全般で致命的エラー少なめソコソコ多め
😉
そう、ソコソコで良いんです😇

テーマとしていたインパクトイメージが少し浸透して来たのか?🏌️‍♂️

11/5(火) 完走出来たので良し?

今日はラウンド⛳
50,51(41パット)

久々の40パットオーバー😅
これじゃあスコアはまとまらない😁

けど今日の第一目標
背中を大事に完走出来たのを良しとしよう🏃‍♂️

11/4(月) 久しぶりベストの気候?

明日はラウンド

天気予報はオッケー!
久しぶりベストの気候でできそう(^^)

アプローチでもインパクトイメージとバランスを意識して…

気持ちよくラウンドしよう

11/3(日) 歩き方忘れないと好調?

背中の予防は
40分~50分歩くこと
そして
歩き方…

そう言われている

気を抜くと、歩き方忘れてしまう(^^;
そう言えば、ラウンドでも意識できた時は調子良かった

今度も忘れないように(^^)

11/2(土) 気持ち良くラウンドが

来週まで練習はしないことにした🏌️‍♂️
そしてトレーニングも控えている…

パットだけはやっている🍀

そうすると何かゴルフがしたくなってきた…
来週は、気持ち良くラウンド出来る気がする😁

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