ごる仙日記【力み解消：９月編】大きく気持ちよく！

一昨年９０を切ったものの、2年も伸び悩みが続いています

昨年１２月から気持ちを切り替えてテーマも変えていくことにしました

大きく 楽しく 気持ちよく

今年の4月までは何とか目標に近づいてきましたが、あと一歩伸びきれないところがあります 

問題は

ヒール

⇒結果としてチョロやシャンクでOBというスコア メイクには致命的なエラー

そして、それは突き詰めると 

力み過ぎ

が原因の一つ（プロからも指摘）

そこで、これからは

力みを取る
スムーズな回転

というテーマを主軸にしていきたいと思います

数字的な目標は変わらず
９月も「９０」 

具体的には

クラブを下から支える

バックスイングとフォローで
ヘッドを感じる

あとは、他にも
「力みにくい形、打ち方」
があると思っているので
それを探っています

ごる仙日記＜力み無くして気持ちよく！＞

9/30(水) 結構良い感じに見える(^^)

新しいシステム
スコアはボロボロだったけど
スイングは結構良い感じに見える(^^)

ダウンスイングでしっかり左足踏ん張っている
右足もしっかり支えている

ちなみに良い感じに飛距離も出ている(^^)/
後はOBさえ出なければ(^^;

9/29(火) 新しいバーチャルシステム⛳️

新しいバーチャルシステムが使える
というのでラウンドしてみた⛳️

ハーフで60(15パット)🤣
使い勝手が違うので方向が全く合わない…
OB連発😁

パット数が少ないのは
ダブルパーで無条件にカットされたから😅
このシステム、続けて使うかは微妙…

9/28(月) 打ち直すと、まあまあ当る…

リアルラウンドの修正して
練習ラウンドしてみた⛳️
出だしいきなりOB！
アプローチもミス2回！
48(15パット)

まあスコア的にはこんなもんでしょう😁
救いは、その後打ち直しでまあまあの当たり😃
修正は出来るみたい

最初から打てるようになるのは何時だ？🏌️‍♂️

9/27(日) スウェイ防止の副作用？

軽い素振りは家でやっている

そこで気づいたこと
ダウンで右足重心っぽくなっている？

スウェイ防止を気にするあまりの副作用？
これがランニングでチョロの原因か？
そんな気がする

さっそく修正だな(^^)/

￥右足引いた素振り

9/26(土) 詰めの甘さが伸びない原因？

ラウンドの目標達成率を見てみた
＜目標：最低でもダボオン＞
・パーオン＝4回
・ボギーオン＝６回
・ダボオン＝７回
・トリオン＝１回★ダメ★
　↑APで2回チョロ www

目標達成ならず…
この詰めの甘さが伸びない原因かも(^^;

9/25(金) ランニングはアドレスと回転

昨日のアプローチミスをチェック🏌️‍♂️
確かに距離が合わない(飛びすぎ)

ん〜
アドレスからちょっと違うかも
ハンドファースト過ぎ？

修正したら
そこそこ良い感じになってきた

そう、ダブっても良いんです😁

¥左腿内側グリップ右爪先ボール
¥箒で股関節回転

9/24(木) 本番でグリーン周りのミス😅

今日は2ヶ月振りのラウンド🏌️‍♂️
51,45(18,19パット)

バーチャルとの違いはグリーン回り⛳️
ランニングの距離感が全然出ず…
チョロ系ミスも3,4回

それがパット数にモロに出ている😅

リアルの回数が足りないのか？🤔

9/22(火) ウェッジは絶好調も飛距離が

今日は久しぶりの屋外練習⛳️
いつ以来だろう？

ウェッジは絶好調😁
アイアン、ウッドはいまいち
というか…
ウェッジが良すぎる、という感じ？

飛距離はいつもの練習と同じ
ただ球が低い😅
リアルで見るとハッキリ感じる

やっぱりフルスイングの練習も必要かな？🏌️‍♂️

9/20(日) 気づけなかったのが痛い😅

この間の不調
今から考えると
その前辺りから予兆があった

バンカーから出なかったり
フリップしたり

その時気づけなかったのが
自分的には痛い😅

まあ、これも経験だな😁

9/18(金) 悪い時と昨日、ハッキリ違う

調子悪い時と昨日のスイング
見比べてみた🏌️‍♂️

ハッキリ違う
昨日の方が良い😌

レッスン受けて
いい発見がありました✌

¥右腰の前でインパクト
¥右足歩き出しで良い

9/17(木) 前半３連続OBも初志貫徹😊

昨日のアドバイスを胸にラウンド練習⛳️
53,45(14,14パット)
OB5回なので、まぁこんなもんでしょう😁

前半３連続OBでどうなることかと思ったけど
我慢して初志貫徹して良かった〜

この立ち直りは大きい気がします😊

9/16(水) スランプをプロに相談

スランプをプロに相談
と思ったら、今日はそんなに悪くない、スムーズに当たる…

「悪くない。変えるとするとアドレスかな？」

「それと、練習ではもっと振っていいよ」

2つ目は自分でも何となく感じてました(^^;

明日から頑張ります(^^)/

9/15(火) うーん、本当にスランプか？

北海道クラシックは春頃よくラウンドした
結構、難しいコース（平均は９１）

久しぶりに昨日今日と回ったら
４６（OB１回）
５０、５１（OB４回）<多分ﾜｰｽﾄ＞

うーん
本当にスランプか？
プロの出番かなぁ…

9/12(土) コース良いけど飽きて来た😅

昨日のスコア
見直すとダボオンが3回
ミスしたらボギーオン出来ない厳しいコース
なのでミスが全てダボオンに😆
そして全て2パット⛳️

まさにミスがそのままスコアに表れる😁
やっぱりこのコース良いかも知れない
ただちょっと飽きて来た😅

9/11(金) 不調対策・引き出しの中に🤗

昨日の不調対策をもってハーフ⛳️
46(18パット)
スコアこそ昨日と同じだけど内容はだいぶ違った😌

不調対策良さげ🤗
これも引き出しの中に入れておこう🏌️

¥スムーズに回転
¥引いて垂れて引いて入れて垂れる
¥しっかりフォロー取る

9/10(木) エラーの割にスコアそこそこ

飛ばない対策でもって18ホールやってみた⛳️
久しぶりにエラー多数(9回?)
その割にスコアそこそこ→ 46,46(14,17パット)

アプローチ・パットに救われただけの感じ😆

うーん🤔久しぶりのスランプか？

9/9(水) 確かにこれじゃ飛ばない…😁

ドライバー飛ばない
なぜなのか？

体調か？
打ち方か？

ビデオで見たら
元気がない
振れてない
確かにこれは飛ばない😁

ある意味体調かも知れない…
けど対策は何となく分かって来たつもり😃

¥しっかり引いて右で蹴る

9/8(火) リアルに近いバーチャルR😁

18ホールやってみた⛳️
48,45(18,20パット)
ドライバー天プラOBあったりして
すごくリアルに近い、特にパットが😁

今の実力かと思います😆

ただ気になるのは
全然飛ばない(ドライバーで15ｙ)…
今日だけであって欲しい🙏

9/7(月) ミスの修正パターン使える？

今のコースでもボギーペースで行けて来ている😍

良いと思うのは
パット数が多めでも90前後では行けて来た
ということ

コースはあるけど
ミスの修正パターンが大体分かって来たのが大きいかな😃

リアルでも使える？
と期待しています🤗

9/4(金) 今日の練習は見合わせです(悲)

昨日は健康診断で血液検査
ところが、その後血が止まらず…

1時間以上手で押さえて何とか血は収まったけど
軽い腫れがまだ収まらない😂

昨日の練習ラウンドがいけなかった？
おかげで今日の練習は見合わせです(悲)
当然筋トレも…

9/3(木) 初の前後半共に40台前半

今日のラウンド⛳️
44,44(16,16パット)

このコースで初の前後半共に40台前半
これって結構大きい😌

致命的エラー1回が効いている？
(50点は5回だけど😁)

斜面の打ち方もコツが掴めて来た気がします🏌️‍♂️

¥しっかり引いてしっかり引く
特にフォロー

9/2(水) 上半身ギクシャクに見える…

今日は18ホール⛳️
42,45(15,18パット)

アウトイン両方でボギーペースクリアは、新コースでは初😃

嬉しいんだけど
ビデオ見返すと何か変😂
上半身ギクシャクして見える…

もっとスムーズにならないものか😁

9/1(火) 左臀部の張りと痛み

久しぶりストレッチをしたら
左臀部に結構な張りと痛み…

使っている
疲れている
ということ？

良い傾向なのか、悪い傾向なのか？