ごる仙日記【力み解消編】大きく気持ちよく！

一昨年９０を切ったものの、2年も伸び悩みが続いています

昨年１２月から気持ちを切り替えてテーマも変えていくことにしました

大きく 楽しく 気持ちよく

今年の4月までは何とか目標に近づいてきましたが、あと一歩伸びきれないところがあります

問題は

ヒール

⇒結果としてチョロやシャンクでOBというスコアメイクには致命的なエラー

そして、それは突き詰めると

力み過ぎ

です
「大きく 楽しく 気持ちよく」
というテーマなのに・・・

そこで、これからは

力みを取る

というテーマを主軸にしていきたいと思います

数字的な目標は変わらず
6月は「９０」

ごる仙日記＜力み無くして気持ちよく！＞

6/30(火) フェアウェイキープ＝35%

今日も低調…
フェアウェイキープ＝35%
結果的にFW使えず距離も稼げない😅
スコアも46,46(30パット)

うーん、スランプか？🙄

6/29(月) ドライバーが半分以上ラフ😅

今日もハーフラウンド⛳️
４７(19パット)
今日は珍しくドライバーが半分以上ラフ😅
その分スコア伸びない感じ

後は
課題のバックスイング
上手く行くと素直な球が出るんだけど…

もう少し時間が必要
焦らず頑張ろう✊

6/26(金) ミス対策してちょっとマシ

ミス対策をして
今日も練習ラウンド⛳️
４４(16パット)

ちょっとマシになったけど
形はまだまだ時間がかかりそう
気長にやるしかないでしょう…😁

¥BSで少しインサイドでヘッド肩の上

6/26(金) 好調と不調のスイング比較

昨日のミスショットのスイングと
ベストスコア時のスイングを比べてみた

形はほとんど変わらない

違うのは「力んでブレる」くらいか？
力み解消はずっと意識してたんだけどなぁ
なかなか一筋縄ではいかない(^^;

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
ただ昨日はバックスイングの形を変えてみたら
まあまあにはなって来たんだ
（見た目も良さげだし）

力みがどうしても取れない時の対処はバックスイングということか？

いや
そもそもバックスイングと力みの両方を意識した方が良いんでしょう(^^)/

6/25(木) 違うコースだけど差ありすぎ

ベスト更新の勢いに乗って練習ラウンド⛳️
46,48(34パット)
違うコースとはいえ、差がありすぎ😅

ビデオで見返しても
明らかに切り返し力んでブレている…
そして、形も変🤪

一朝一夕にはいかないな😁

6/24(水) パー９つが限界か😁

最近の自分の飛距離
ティショット＋セカンドで平均300ｙ🏌️‍♀️

昨日のコース、バーチャルとはいえpar4で350以上が普通⛳️
それでパー９つ取れた
これは結構スゴイかも？

というか、これが限界か😁

6/23(火) バーチャルでのベスト🤗

今日は18ホールやってみた⛳️
41,42(30パット)
多分バーチャルでのベストスコア🤗

練習ドリルは間違ってないみたい
このままいってみよう✊

6/22(月) ソコソコにはなって来た？

下半身ドリルの成果を確かめに練習ラウンドへ⛳️
４６(18パット)
致命的エラー1回
ソコソコにはなって来た？

まだまだの所もあるけど
地道に続けていくしかないんでしょう😆

6/21(日) アドレスと下半身ドリル

最近、原点に帰ってアドレスのチェックをしっかりやっている
そして下半身ドリルを重点的にやっている

久しぶりにミラー使って…🏌️‍♀️

見ながらやるとカッコよくしようとして良い動きになる気がします😊

6/20(土) 買い換えはちょっと早い🏌️‍♀️

クラブ買い換えは
まだちょっと早い気がする
練習ラウンドで大きな結果出せなかったし、球も低めが多かった…

今やっているドリルをもうちょっと続けて考えよう🏌️‍♀️

6/18(木) 試打クラブ前回良かったけど

今日は試しに試打クラブで練習ラウンドやってみた⛳️
４５，４５（34パット）
致命的エラーｰ5回(OB1回)
やはりヒール
殆どマイクラブと同じ…

前回良かったんだけどなぁ
うーん…🤔効果ない？

6/16(火) 試打クラブだと見事な当たり

今日は練習ラウンド⛳️
４５，４５（34パット）
50点以下のショット＝5回
内OB1回
殆どがFW😅
そしてやっぱりヒール…

試しに試打クラブで打つと見事な当たり🤣
こりゃ交換かな😆

6/13(土) フルショット以外でも回転

不調って
ウェッジとかのフルショットでもそうだった😅
なんならハーフショットや傾斜地でもそう…
ガチガチだったからなぁ

要は、そこでも回転が必要だった
ということでしょう🏌️‍♀️
今後の練習考えないと🤔

6/12(金) 元のイメージに戻して正解

不調の原因
心当たりは無いことは無い

それを元のイメージに戻してみた
４３(17パット)
正解でした🤗

まさか2日で解決するとは思いませんでした
やっぱりゴルフは奥が深い🤔

¥マーク式その2へ
¥張って(右臀部)爪先で立って蹴る
¥左素振り球前後レベル

6/11(木) リキみ対策が逆効果？

昨日の不調は本当なのか？
試しに練習ラウンドやってみた🏌️‍♂️
どうも本物らしい🤣
50,47(28パット)

リキむ リキむ
こりゃダメです😅

リキみ対策が逆効果？
ちょっと頭冷やして
一歩引いてみようかな？

6/10(水) 思いっきりスウェイして🤣

課題の90y以内の練習🏌️‍♀️
パッとせず…
距離も出てない…

うーん、どうしたんだ？
帰ってビデオ見返したら
明らかに今日は悪い
思いっきりスウェイしている🤣

元に戻ってしまった
回転が足りない
何でだろう🤔

6/9(火) 60〜90yが乗りつつある🤗

今日は練習ラウンド行ってみた⛳️
48,46(29パット)ｰ北海道Classic

OB2回分が余計でした😆
良い当たりだったんで、まあ良しとしよう😌
練習課題の60〜90yが乗りつつあるのが素直に嬉しい🤗

6/9(火) これが乗るようになると…🏌️‍♀️

ラウンド分析してみた⛳️
パーオン=1回
ボギーオン=8回
ダボオン=8回
それ以上=1回

予想どおり！
ダボオン8回がまさに50〜90ｙから乗らなかった結果😅
これが乗るようになるとゴルフが変わる気がします🏌️‍♀️

6/8(月) 今更ながらこれが出来てない

前回から如何にスコアを縮めるか？
感覚的に答えは大体分かっているつもり

90ｙ以内から3つで上がる
つまり
PWで確実に乗せる⛳️
今更ながら
これが出来ないのがハッキリ分かったラウンドでした😁

6/7(日) 縮めてもせいぜい5打位…

おとといのラウンド
・致命的エラーは3回
・50点のショットが10回程度
　ほとんど結果オーライ的なトップ…

つまりスコア縮められたとしても
せいぜい5打位…

いくら難しいコースとしても、これでは目標に届かない
うーん
どうすべぇか？

6/6(土) ヘッドスピード上がった？

昨日のラウンドで良かったこと
ドライバー安定🏌️‍♂️
そして、FWとアイアンの飛距離がそこそこだったこと

但しトップが10回近く😅
これはいつも通りだけど
違うのは
その殆どが結構転がって、結果オーライ🤣
これってヘッドスピード上がったということ？😁

6/5(金) 課題がハッキリ分かったR⛳️

今日はラウンド
前回と同じコース同じグリーン⛳️
48,51(37パット)
距離もあり、難易度高い設定では妥当なスコアかと思います…

課題がよりハッキリ分かったのが収獲かな😆

6/3(水) 後はアイアンが当たれば🏌️‍♂️

課題の力み対策
ネットで調べて、良さげなのを早速試してみた🏌️‍♂️

良いかも知れない😸
力入れてないのにドライバー飛んでくれる😌
しかもあまり曲がらない

後はアイアンがそこそこ当たってくれれば充分なんだけどな

¥下から支えてレベルに振る

6/2(火) 本格的な力み対策が必要🤔

ヒール(力み)問題🏌️‍♂️
今日の練習ラウンドでもやっぱり出た😅
ミスは5,6回なので
ボギーペース(42,46)には収まったけど、まだまだ…
ビデオで見ても明らかに力んでスウェイして、オマケにシャクっている🤣

本格的な力み対策が必要だな🤔

6/1(月) コースだと特に力んでヒール

今日はワンポイントレッスン見てもらった🏌️‍♂️
力み過ぎ
だから回転も出来ずヒールにもなる

そうなんよねぇ
コースだと特にそうなる😆
池越えだと、しゃくりも入って別人かと思ってしまう😁

やっぱりゴルフは奥が深い…