ごる仙日記【9月版】骨太スイングへの道＜90切りはホンモノか？＞

今まで９０切りを目標にして、試行錯誤してきましたが
何とか目標達成はできました！！(長かったぁ(^^;)

９０切りの様子は→こちら

ただ、これは運に恵まれたことが大きいと考えており
今後は運に左右されず、常時９０を切れるようになることが次の目標です
※アウトインともに44以内

いわば

骨太スイングを作る

が目標ともいえます

同じく安定した９０切りを目指している方の参考になれば幸いです

ごる仙日記＜骨太スイングへの道＞

9/30(月) ちょっと期待している…

この夏７月後半から２か月以上
猛暑でラウンド出来なかった(^^;

１０月に入って何とか猛暑は無さそう
＃当たり前だけど…
やっとラウンドできそうになってきた

来週はいきなりコンペ

最近の好調の気配…
ちょっと期待している(^^)

9/29(日) 前教わった動きがこれ？

練習場で試して良かったやり方

家でもドリルとしてやっている
多分、初めてのフィーリング

以前プロから教わった動きがこれなのでは？
当時は上手く体現できなかったけど…(^^;

多分これでは？

鏡がそう言ってくれている
そんな気がする(^^)

￥左腰真後ろ引いて膝伸ばす

9/28(土) 呼吸を意識した方法…

昨日のドル/円株価ショックが頭をかすめつつもパット練習🍀

逆にこういう時でも踏ん張れるかが勝負の分かれ目では？

先日から試している呼吸を意識した方法…
正直今までに無い感覚🙆

これだとピンチでも使えるか？

9/27(金) 動じないメンタルが…

今日は総裁選
その後のドル円、株価の急落…

それを見てしまった後だから？
パット調子悪し(^^;

ボロボロじゃないけどフェースがグラつき気味…
ゴルフはメンタルのゲーム

動じないメンタルが欲しい(^^;

9/26(木) 頑張りすぎずガンバロウ

ぎっくり背中
整骨院ではゴルフはやって良いとのこと

恐る恐る練習してみた

ドライバーまで打っても痛みは出無さそう(^^)
ちょっとホッとした…

変な態勢や強引な打ち方を避ければ、何とか来月のラウンド出来そうな気がする(^^)

頑張りすぎずガンバロウ(^^;

9/25(水) 背中が使えないと…

昨日のぎっくり背中
実は去年もやったところ…

整骨院で診てもらったら
「背中が固まっている」そう…

大体想像はついていたけど
やっぱり…

去年対処法を指導してもらったけど
最近スイングメインで、そっちは気にしてなかったなぁ…

背中が使えないとスイングもままならない
反省…

9/24(火) あぁ掴みかけたのに…😢

今日は練習場🏌️‍♂️
この間良かったので今日も！
と期待😃

ところが2球目で急に背中がぎっくり…
やってしまった😱

あぁせっかくポイント掴みかけたのに…
あぁ整骨院へ直行😢

9/23(月) ヒト工夫加えたやり方…

この間練習で試したやり方🏌️‍♂️
実は以前試してみたけど効果イマイチだったもの…

今回はそれにヒト工夫加えたやり方

プロのアドバイスが効いているのか、家ドリルでも良い感じで下半身が動く👌

あんまり期待し過ぎず、明日辺り練習に行ってみよう🍀

9/22(日) コースで強いやり方？

昨日に続き
声を出したり、呼吸を意識したりで
パット練習してみた

良い転がりになる
という訳ではない…

けど、ソコソコは行ってくれる(^^;

余計なことを考える余裕なく身体を動かすからか？

ワッグルと同じでコースで強いやり方になるのか？

9/21(土) 声に出してみると意外に…

ノイジーな環境ではミスが出やすい
黙って気にしないようにしても結果は芳しくない

特にパットでは…

今日もノイジーな環境でパット練習

試しに色々声に出してみると意外と良かったりした…

これって発見なのか？

明日もやってみよう(^^)

9/20(金) 次に備えて固めて行こう!

日曜はラウンド予定だったけど
雨予報なのでやむなく中止…

良い感じをつかんだので
ラウンドで試すいいチャンスだったけど…

なかなか上手くいかないもんだ

まあ、次に備えて良いスイングを固めて行こう！

9/19(木) やっぱり打ち方なんだな…

カーボンシャフトがスチールより飛ばない問題
あるやり方を練習場で試してみた🏌️‍♂️

良い感じに当たる👌

カーボンもそれなりに距離が出た

やっぱり打ち方なんだな😁
一つのやり方に固執し過ぎは良くない、教訓にすべし！

¥プレ動作
¥左腰真っ直ぐ引膝伸ばす
¥腰折って胸張る

9/18(水) ビデオを見返しても…

昨日の練習での予想外の結果…
何でカーボンシャフトの方が飛ばないのか？

そして9iと7iの距離が変わらない
これも結構問題(^^;

原因が分からない…

ビデオを見返してもよく分からない…

アドレスか？軸か？リズムか？
それとも？？

9/17(火) 3種類でやってみた…

今日はパットを参考に2種類のクラブでショット練習をしてみた
というか、3種類でやってみた(^^)

同じ番手で
①いつもの
②重め
③軽め

②重めは予想どおり低くて飛ばない
けど
③が予想外！
飛ばない
しかもカーボンなのに…

なかなか予想通りには行かないな(^^;

9/16(月) 少しずつ変化するドリル

バランスボールでのドリル
少しずつ変化が出てきた

多分良い意味で(^^)

以前プロから指摘されたポイントが身体で分かった気がする…

そして、その結果がちょっとショッキングだった
そういうことか(^^;

￥ダウンスイングの右膝の入り
￥ゴリラDS再び

9/15(日) ショットに活かせないか?

自分にとってパットはショットの縮図
ミスも同じミスが出る…

そのパットは、最近安定している🍀
チェックポイントも一応ある…

それをショットに活かせないものか？
考えてみようか🏌️‍♂️

9/14(土) 明日も猛暑日😱

今日も猛暑日
明日も猛暑日😱

１８ホール回れる自信なし😅
→明日のラウンドはキャンセル…

まあ調子もイマイチだし、練習方法考えるか🏌️‍♂️

9/13(金) これ使えば良いんじゃね？

２種類のクラブで練習出来ないか考えてみた🍀
それ用にわざわざ買うのもモッタイナイし…

これを使えば良いんじゃね？

トライ&エラー
とりあえずやってみるか🏌️‍♂️

9/12(木) ショットでも同じなのか？

パットは安定が続いている👌

原因って２つのタイプのパター練習ぐらいしか思いあたらない…
自分には有効なんだろう🍀

ということは、ショットでも同じことが言えるのか？
伸び悩みのカンフル剤として考えてみようか🏌️‍♂️

9/11(水) ボール打つと動きが違う

昨日の練習
肩大きな問題なかったけど
スイングは今一つパッとしなかった(^^;

やっぱり、家練習だけでは不十分
バランスボール下半身だけど
実際のボール打ちでは動きが違ってしまう

ラウンド前にやれて正解！

おかげで良い修正が出来ました

￥右膝外で伸ばしてターン

9/10(火) 猛暑Rに耐えられる？

今日は肩の様子見に練習場へ🏌️‍♂️

大きな問題は無さげ
何とかラウンドは行ける気がする😌

後は経験したことのない猛暑のラウンドに耐えられるのか？😱☀️

¥DSで右膝外側に出す

9/9(月) 日曜はラウンド予定だけど

今度の日曜はラウンド予定⛳

ただ
肩を痛めたし
天気予報はまだ猛暑っぽいし🌞

ビミョーな感じ…

明日軽い練習して様子みてみるかな🏌️‍♂️

9/8(日) 左腰？が妙なピリピリ感…

バランスボールのドリルで右の股関節は凝るようになったけど
左は全然問題無かった🏌️‍♂️

ただ最近、左腰？辺りが妙なピリピリ感…

股関節じゃない初めての部位…

ドヘニーみたいな大事に至らないことを祈ろう😁

9/7(土) ２つのパター練習の変化

２つのパターでの練習🍀
最近ちょっとした変化が出てきた…

当初は２ボールタイプがピンタイプより良かったけど
最近は逆にピンタイプの方が良くなってきた😁

何でだろう？
不思議…

アドレス？
打ち方？
この理由は知っておきたい⛳

9/6(金) 続いている右股関節の凝り

バランスボール下半身ドリル始めてから、ずっと股関節凝りが続いている
しかも右側だけ…

これは右側を今まで使っていなかった
ということか？
確かに左は意識していたけど、右は考えたこと無かった

ということは、右側が凝らなくなった時、何かが起きるのか？🏌️‍♂️

9/5(木) 色々考えさせてくれて…

２つのパターでの練習
そこそこの調子が続いている🍀

色々試行錯誤して最近さらに安定感が出てきた😃

色々考えさせてくれるからか
やって正解みたい👌
早くコースで試したい⛳

¥肘下内側触れ手前を通す

9/4(水) 上手い人は出来ている…😅

バランスボール下半身だけのドリルやってみると、すごく難しいことをやろうとしているなぁと感じる😅

ホントにこれが正しいやり方？

出来ないよ
と思うけど…

上手い人は出来てるんだよなぁ
今度プロに聞いてみるか😁

¥前傾キープしたまま膝伸ばす

9/3(火) 下半身ドリルで右股関節が

バランスボールで下半身だけのドリルをやっている🍀

そう言えばバランスボール下半身だけって、やったこと無かったなぁ🏌️‍♂️

やってみると色んな気づきがある…
そして、右股関節が凝ってきた…

これって良いことなのか？

9/2(月) １週間は安静に…🦴

今日は病院
右肩を診てもらった🏥

骨には異常ないけど
１週間は安静に
と言われた🦴

やっぱり当分バランスボールとパット練習だけだな😁
逆に今の調子から言うと、そっちの方がいいのかも？

9/1(日) 左肩治っていないのに😖

今日🚲不注意で右肩を痛めてしまった💥
左肩まだ治っていないのに、これはまさに痛い😖

エア素振りでも結構くる😅

うーん…
当分バランスボールとパットの家練習になるのか？