ごる仙日記【8月版】骨太スイングへの道＜90切りはホンモノか？＞

今まで９０切りを目標にして、試行錯誤してきましたが
何とか目標達成はできました！！(長かったぁ(^^;)


９０切りの様子は→こちら

ただ、これは運に恵まれたことが大きいと考えており
今後は運に左右されず、常時９０を切れるようになることが次の目標です
※アウトインともに44以内

いわば

骨太スイングを作る

が目標ともいえます

同じく安定した９０切りを目指している方の参考になれば幸いです

ごる仙日記＜骨太スイングへの道＞

8/31(金) 期待していた右足の動き

新しく来たバランスボール小
試しに家で使ってみた

予想通りのフィーリング
結構内転筋が鍛えられる(^^)

そして期待していた右足の動き
特に右ひざの悪い動きを抑えてくれる

この家練習続けてみよう！

￥両膝同じ高さ間隔右ひざ落ちない

8/30(木) バランスBがやって来た☺️

ポチっていたバランスボール(小)がやって来た☺️
これで内転筋トレーニングしなくて済む?

そして良いインパクトが迎えられるのか?
さっそく明日試してみよう🏌️‍♂️

8/29(木) コースでもそこそこを…

２種類のパターを練習し始めて２週間以上🍀

安定している

完璧じゃないけど、そこそこ9割行ってくれる
そう、そこそこで良いんです😃

あとはコースでもそこそこ行ってくれるのを祈って⛳

¥視点ポイントと手前を通す

8/28(水) 手足のように操れたら…

昔、手足のようにクラブやボールを操れたら良いなぁ
と思っていた

最近は下半身はこうすべき、っていうのは頭では分かるけど、それを身体で表現出来ない…

手足が思うように動かない
歳をとったのか？
単なる運動音痴なのか？😁

¥インパクトでの右足

8/27(火) スライド収まっているのに

今日は練習場🏌️‍♂️

この間のレッスン時より悪い
しかもウェッジ～ドライバーまで😭

スライドはだいぶ収まって来ているのに…
原因がイマイチ分からない😅

これはちゃんと治さねば
先に進めないな🍀

¥右トップで頭も打つ

8/26(月) 100均でも売っている?

バランスボール(小)を使ったドリル
レッスンでは家でのドリル方法までは教わっていない

ネットで調べて良さげなやり方見つけた
これは自分に合って良いんじゃないの？

ただ、100均でも売っているらしい…
せっかくネットでポチったのに(^^;…

￥インパクトでボール落とす

8/25(日) さっそくポチることに😁

内転筋トレーニング
バランスボール(小)が効く、ということが分かった

トレーニングやってた派としては少し悲しいけど…

ゴルフに割ける時間も減ることだし、さっそくポチることにした😁
もう何回めのポチだ？

8/24(土) 内転筋トレーニングって…

スウェイ防止のため内転筋を鍛えるトレーニング的なのをやってはいる
軽めだけどソコソコ鍛えられてきた？
と思っていた…

この間バランスボール的なのを使って練習したら
その内転筋で筋肉痛が…

今までのトレーニングよりバランスボールの方が遥かに効果ある
ということ？(^^;

8/23(金) バランスボールでのターン

昨日のレッスン
下半身の動き・体重のかけ方を意識するために、バランスボール的なものを使ってみた

以前使ってみたことはあったけど
効果がイマイチ長続きしなかった(^^;

しかし今回使ってみるとインパクトでの腰のターンが今までにない良い感じ(^^)
レッスンのエッセンスを加えたから？

これはいけるかも？

8/22(木) インパクトのイメージ？

今日はレッスン
この間気づいたポイントを相談してみた

やっぱり自分の見立てと同じだった…
ただ、違ったのは治し方
さすがプロは違います(^^)

求めていたインパクトのイメージがつかめた気がします(^^)

￥左腰が切れて体重が乗っかり気味
￥右ひざ伸びて踵上がって良い

8/21(水) ゴルフに割ける時間が…

最近ゴルフに割ける時間が減ってきた😢
当面の間続きそう…

今年目標の9月イベントがある⛳

それまで２回はラウンドしたかったけど…
ちょっと厳しいか？

明日レッスンの調子で考えるかなぁ🏌️‍♂️

8/20(火) 期待するも残念な結果…

今日はバーチャルラウンド行ってみた⛳
エア素振りの成果をちょっと期待したけど残念な結果…😅

イマイチの当たりだし、飛ばないし…

ビデオ見たら何となく分かった気がする
さっそく修正だ🍀

¥膝高さ変えないベアグラウンドから打つ

8/19(月) 時間は無限ではない😅

今日は色々あってゴルフに時間割けず😅
しかし基本の時間だけは何とか確保…

これからは、こんなパターンが増えそう🐱

時間は無限ではない
再確認させられた日でした🍀

8/18(日) 実際のスイングでどうか?

究極のスウェイ防止策
そのさらなる強化版！

エア素振りでは良い感じに見える
ミラーで見る限りは(^^;

ただ、これってかなり意識してやっているので実際のスイングでどうなるか？
それが問題だ
次の練習で確認だ！

￥踵杭打ち￥後ろ椅子押す

8/17(土) ソコソコ率が1割アップ

先日始めた２種類のパター練習
予想外の展開

ソコソコ率が1割アップ(^^)と
良い結果が出続けている

理由は良く分からない(^^;

脳みそと筋肉への刺激？
目先が変わったから？

どちらにしろ続けて行こう！

8/16(金) 究極のスウェイ防止策が

昨日のレッスン
フルショットもみてもらった⛳

まだ少しスウェイ気味…
究極のスウェイ防止策だったのに😅
うーん😔

更にもう一段工夫してみた🏌️‍♂️

ちょっと褒めてもらったけど
やっぱり一筋縄ではいかない😁

¥踵杭打ち

8/15(木) バンカーは特殊だから…

今日はレッスン
バンカーを聞いてみた⛳

ビデオで気になっていたインパクト🏌️‍♂️
コネても大丈夫
バンカーは特殊だから
って言われた🙆

教わった打ち方
だんだん良い感じ
ボールも上がってきてラウンドが期待👌

¥開き過ぎず
¥オープン過ぎず
¥ハンドレイト

8/14(水) 問題はコースでどうか？

数年振り?の２ボールパター🍀
結構良い感じ👌

いつ以来か思い出せない…
それ位久しぶり😅

合わないと思っていたけど…
打ち方が変わったからか？

問題はコースでどうなるか、だな⛳

8/13(火) 両方打ってみたら刺激が

今日はピンタイプと２ボールタイプ両方を20球ずつ打ってみた⛳

フィーリングが違うので良い刺激になって結構面白い😃

気持ちの切り替えが必要で、脳ミソと前腕が刺激されてボケ防止にもなる？😁

続けてみよう

8/12(月) ２ボールパター打ってみた

久しぶりに２ボールパターを打ってみた🍀

ピンタイプより引っ掛けは減ることを期待…

少しは良くなるけど、慣れて気を抜くと同じようなミス😅

ただ、何かヒントは得た
気がする😁

8/11(日) 鉛を貼ってみた

パターイマイチの対策
鉛を貼ってみた

引っ掛けが多いのでヒール側に…

ちょっと多めに貼っても効果なし(^^;

次はパターを変えてみるか(^^)

8/10(土) 根本から見直してみるか

最近パットがパッとしない(^^;
1.5mマットでソコソコ率が8割～9割…

納得いくのは5割もなさげ

今までのやり方を色々試すも今一つ

ちょっと根本から見直してみるか
・ボールの位置を変える
・鉛を貼る
・パターを変える

まずは情報収集だな(^^)

8/9(金) らしきものに近づいて来た

昨日の練習でのヒントを活かしてやってみた🏌️‍♂️

ミスはしつつも、少しずつスライドも収まり、中心ターンらしきものに近づいて来た😃

ちょっと怖いのはミスすると肩に来る😅
特にアイアンで…

身体と相談しながらやって行こう🍀

＃踵重心で腰入ってターン

8/8(木) 実際のラウンドも多分そう

今日もバーチャルラウンド&練習セット⛳

究極のスウェイ防止策のはず
だけどスウェイしている…😅

ラウンドでは特にそう見える…

実際のラウンドも多分そうなんだろう😁
これは徹底的にやるしかないな🏌️‍♂️

8/7(水) 確認しながらの修正🏌️‍♂️

練習場でのバーチャルラウンド⛳
ラウンド中でもビデオ確認できるので有難い😃

途中から良くなったのは
確認しながら修正できたのが大きそう…

これからもドンドン活用するしかないな🏌️‍♂️

8/6(火) 景色でこうも違うのか？

今日はバーチャルラウンド行ってみた⛳
最初はミス連発😅

同じ打席で全く同じライなのに
練習では出たことないミス…

ラウンドの景色に変わっただけで、こうも違うのか？

けど何とかコツは掴めてきた👍
バーチャルラウンド、結構良い🙆

8/5(月) 「視点」と「集中力」🍀

自分としてのパットのポイントに

「視点」と「集中力」

がある🍀

意識していないとすぐ忘れる😅

忘れると→芯に当たらない

当たらないと→ボールは不安定

そして→距離感もでない…

忘れないコツはないものか？

8/4(日) ２週間後も35度超え？

天気予報見たら２週間後も35度超え😱

なので、３週間後にラウンド予約した⛳
それまで長いような短いような…

あさって辺りバーチャルラウンドだな🏌️‍♂️

8/3(土) おかげで月４千円お得🙆

今は肩養生中で練習場はせいぜい週２回…

なので練習場のプランを
「フルタイム」→「時間制限付き」
に変更した⛳

おかげで月４千円お得🙆

トラブルでも良いことはある✌️

8/2(金) 焦りは禁物と思っていても

最近は練習場⛳通いが減って
以前の1/3くらいになった…

焦りは禁物と頭で思ってはいても、心はちょっと焦り気味？

こういう時は昔のメモの棚卸しだな📒

8/1(木) スウェイ防止策が少しずつ

最近取り組んでいる究極のスウェイ防止策🏌️‍♂️
ある意味前傾キープ策でもある😁

エア素振りでも少しずつ無意識に動けて来た😃

来週辺りバーチャルラウンド行ってみて良い時期？⛳