ゴルフ70台復活への道＜ステップ１：80台は出せるのか？＞5月の結果

私は今年でゴルフ歴30年になろうとしています
ピーク時は70台も出しましたが、最近の1年間の平均スコアは100です
夢は大きく持ってはいますが、まずは練習を重ねて90切りを目指しています

その目標達成のために
練習やラウンド状況を書いていくことにより、新たな発見や自身のモチベーションアップを期待するとともに、これから70台を目指している人へ少しでも参考になればと思います

今回は今年5月の途中経過（5/15ラウンド）についてです
2回目のラウンドはメンバー都合により中止（6月に延期）となりました、結果として5月は1回だけとなりました

ラウンド結果【クラブコンペ】（5/15）

スコア

目標＝89（ホワイトティ）
結果＝106（コンペティ）※
　前半(58)、後半(48)
※使用ティが違うので目標はあくまで目安

パット数＜3打及ばず・・・＞

目標＝34
結果＝37
　前半18パット(3パット2回)
　後半19パット(3パット2回)

ドライバー飛距離＜あと少し？＞

目標＝キャリー180ｙ
結果＝キャリー150ｙ～200ｙ（練習場看板）
※感覚的には160～170

ラウンド通しての感想

一週間くらい前からシャンクが出始め、前日練習、当日朝練習でも数発出ていた
本番かなり修正努力したが、修正しきれなかった
久々のコンペなので緊張していたとは思う
出だしからチョロ・天ぷらとかのミス連発(^^;
最初の2ホールで＋１０・・・
途中から打つ前の素振りを工夫することと、打つときにターゲットを意識することで、徐々に良くなった
良かったこと
アドレナリンのためか素振り練習の効果か、飛距離が少し戻ってきた気がする
伸びしろ
パット(3)＋アプローチ(2)＋緊張？(6)＝11
後ろのティーでも、95まではショートゲームと考え方で行ける！

自己採点＆対策

パット＜５０点＞

ショートパット外しが2回（その内の１つは気の緩み）
ダフリが1回！！
このミスをクリアすれば目標達成できた！（次はできるはず！）
【原因】→右サイドの使い過ぎ？て真っ直ぐ打てない
【対策】→練習器具の継続
※入っているパットもあるので、少しずつ良くはなっているのは間違いない、あともう少し！

アプローチ＜40点＞

チャクリ1回、シャンク1回（これで2打損(^^;）
70ｙくらい、ショート多い
それ以外は可もなく不可もなく
【原因】→右サイドの使い過ぎ？
【対策】→シャンク対策へ

アイアン＜50点＞

ダフリ2，3回
良い当たりはほとんどないが8割くらいの距離は出る-去年よりは進歩-
【原因】→右サイドの使い過ぎ？球打ち不足？
【対策】→素振りと練習場
※少しずつ良くはなっているのは間違いない、シャンク対策と練習場の球数？

ＦＷ＜50点＞

5W＝5,6回使うがほとんどチョロ、天ぷら
　　最後の1回だけ良かった（ティグラウンド）
UT＝8割方ソコソコ良かった、大きなミスなし
【原因】→力み過ぎ、右サイドの使い過ぎ？、傾斜地で5Wは無理？
【対策】→素振りと練習場？、傾斜地で5W使わない
※少しずつ良くはなっているのは間違いない

ドライバー＜70点＞

最初のホールのチョロ以外はソコソコ
相変わらず距離は出ない（130ｙ～200ｙ）が去年に比べると距離は出てきた-10ｙ位-
【原因】→勢いなく飛ばないスイング
【対策】→ブンブン素振り
※緊張に慣れることと飛距離があともう少し

ミス（シャンク、チョロ）の原因

原因は右サイドの使い過ぎでは？
パター練習で4月から右手中心の練習をしており、それが染みついた？
ブンブン素振りを5月からやりはじめ、勢いでフリップ（ハンドレイト）になった？

対策

パター練習を左手中心に変更（戻す）
ブンブン素振りをグリップエンドから
練習場でも左手中心＆グリップエンドを意識して

今後に向けて

全般

体調管理、睡眠時間確保！、無理はしない
動画撮影もやりながら試行錯誤でＰＤＣＡを回す

パット

パッティングレールの継続
パター練習を左手中心に変更（戻す）
実戦感覚・距離感を養うためにも練習場の芝練習　
※パットについては、別記事にて毎日更新中　

アプローチ

定期的な練習場通い
練習場でも左手中心＆グリップエンドを意識して

ショット

素振り継続は勿論
ブンブン素振りをグリップエンドから
練習場での球打ちは当然だが、同時に動画撮影もやりながら試行錯誤必須　

5月の残り予定

プライベートラウンド（5/31）←6月に延期

まとめ

以上、5月15日の結果と感想及び今後に向けての対策でした

残念ながら、目標達成はなりませんでしたが
ある程度、その原因と対策はできそうです

頑張って地に足を付けて進歩していきたいと思います

※5月2回目が都合により中止（6月に延期）となりました

少しでも皆さんの参考になれば幸いです

では、今回はこの辺で　　　　

よいゴルフライフを！

【参考】

今年の目標

　「レギュラーティーで80台を出す」
＝実力の証明＝
昨年のベストスコアは91、後2打縮める必要あり
細かな目標　　
　パット数＝34　
　ドライバーキャリー＝180ヤード
「月例会への積極的な参加」　　　
＝競技出ることでの刺激とモチベーションアップ＝
月例会という枠にとらわれず、月1回は競技に出る
「クラブ３大競技のどれかに参加」
＝大きな大会での経験＝
5月：理事長杯　
9月：クラブ選手権

＜目標達成のために＞

具体的なやること　　　

毎日の自宅での素振り　　
週1，2回の練習場通い　　
毎日の自宅でのパター練習

やるに当たり留意すべきこと　　

自分のスイングをビデオ等で客観的にチェックし、PDCAを回す　　
行きつけの練習場にはビデオがないため、スマホで撮影　
自宅素振りでもスマホで確認　
自分の感覚を信じるのではなく、ボールの行方や映像等の結果を受け止める（ボールは噓を付かない）　
ラウンド当日は細かい動きではなく大きな意識をもって臨む　　
パターは運に左右されない実力をつけるために、スイングと同様のことを行う