ごる仙日記＜7番アイアン編：超えるべきカベ＞【11月】

不調だったパットが何とか軌道に乗り始めました

そこで、今までパット中心だった練習をショット（特に７番アイアン）へ頭を振り向けています
その11月編です

同じようにスコアアップを考えている方の参考・励みになれば幸いです
＜先月の内容はこちら＞

それでは、いってみましょう

目標はどこか？
練習ポイント
アイアン日記＜7番：越えるべき壁＞

目標はどこか？

①大きなミスは１割未満
（シャンク・チョロ・チーピン）

②それ以外はソコソコの当たりでよい
（７番アイアンでは100ｙ以上、左右20ｙ以内）が9割
※ナイスショットを多くは望まない

プラスαとして
精神的には自分で「気持ちいい」と思える当りが２，３割あると、やる気がでる

練習ポイント

弱点克服ポイント

①ハンドファーストへ
②切り返しの間の習得
③飛距離アップ

先月までに感じたことを実践

①芝での30yキャリーを基本として極める
目的：スイングの基本
※全番手をアプローチと同じ感覚で
目標：２ｍ以内を9割

②ハーフショット（AW～７番）
目的：スイングの基本（フルショットへ）
目標：ソコソコの当りが９割

③練習器具を使っての練習【自宅】
目的：体幹強化（スイング安定と飛距離）
　　：小手先のスイング脱却
　　：スイングの間の習得
　　：目標へ打ち抜く意識
目標：飛距離（180y超）
　　：7番アイアンの安定（ソコソコ9割）

④素振り（左だけ、腕だけ、タオル、等）【自宅】
目的：スイングの間の習得
　　：ハンドファーストへ
　　：小手先のスイング脱却
　　：フェードの意識
目標：明確にできないのが問題・・・

⑤パット練習【自宅】
　今まで通り
　※パットはスイングの縮図
　
※緑字部分は今月から追加

練習場は定期的に

自宅練習だけでは、効果が明確になりにくく、タイムリーなフィードバックも必要なので、週2回は練習場に行く

特に芝アプローチは原点となる練習だと感じており、ここを基準に考えることにした

参考→＜８月分＞

アイアン日記＜7番：越えるべき壁＞

12/1(木) 今度こそ！

試して注文しようとした練習器具がもう取り扱ってないみたい…😭

うーん🤔
ここで諦めてはいけない！

類似品💡を探しまくって決めました😇

今度こそ！

＃ヘビーヒッター

11/30(水) 瓢箪から駒😁

限られた練習が続いているけど、気づいたら、右腕の悪い動きが治っている😲

あんなにしつこかったのに…

瓢箪から駒と言うんでしょうか😁

同じ練習ばっかりだと気づけなかった気がします🍀

一歩前進です😇

＃腕振り
＃右甲折れ

11/29(火) 新しい知恵が出る時

最近限られた練習が多いけど、逆にそうすることで、狭いけど深い所まで考えて、新たな発見があったりする😇

不自由な状態が新しい知恵を出して、何とかする時に通じる気がします☺️

＃腕振り
＃アウトサイドイン修正
＃パットは相変わらず好調

11/28(月) 記憶にない自己新記録

今日も限られた練習だったけど、かなり収穫がありました✌️

おかげでパットが30連続真っ直ぐ！

今までで記憶にない自己新記録😇

「この形を石膏にして取っておきたい！」

＃腕振り
＃右真下に落とす
＃右グリップエンドはターゲット

11/27(日) 本当に必要で大事なもの

今日も限られた練習のみ⛳

けど、こういう時が本当に必要で大事なものは何か、を考えさせてくれる良い機会かも知れない

大事なことは、ここで続ける工夫かと思います…
一応考えてやったつもりです😇

＃パット
＃腕振り

11/26(土) どのピルを飲むのか？

何かを目指していると、色んな障害が発生したりする
そこで、どう反応するかが分かれ目なんだと思います

そう、誰かが言っていた

「赤いピルを飲むのか、青いのを飲むのか？
問題は選択なんだ」

＃ネオ
＃モーフィアス

11/25(金) 核となる練習

今日は、あんまり自宅練習できない日⛳

こんな時にためにも、核となる練習が大事だと思います…

芝🍀アプローチが一番なんですが、今は自宅のを模索中

もちろんパットは必須です😇

＃腕振り

11/24(木) 思う通り動かない…

今日は練習場⛳

昨日の予想通り悪い出来…😅
修正しようとしても身体が思う通り動かないぃ

よーく考えると、ここ数日あるドリルをやってなかったのが原因？

やっぱり一筋縄では行かせてくれないなぁ(´ω｀)

＃腕振り

11/23(水) 救いの神😇

今日、自宅練習で何か変な感じ🐱

ペットボトルの体幹フィーリングがピリッとしない…

それが、その後パットでも、そのまま表れる😢
やっぱりパットは縮図だと思います…

救いは、まさにそのパットで修正ポイントがわかったこと✌️

私にとってパットは救いの神😇

11/22(火) 球を打ってみると…

この間ポチった練習器具が届いて初の練習場⛳

素振りの後、球を打ってみると

うーん、悪くはないんだけど🤔
微妙…

たまたま借りた他の器具使ってみると……

また追加購入になりそうです😅

11/21(月) あんまり期待し過ぎず

この間ポチった練習器具が届いたので、さっそく振ってみた🍀

ペットボトルはフィーリングは感じられるけど、こちらはボールを打たないと正直効き目がわからない…

あんまり期待し過ぎず、明日練習場へ行ってみよう⛳

＃１スピード

11/20(日) 致命的な欠点

今日は自宅練習⛳
自分の致命的な欠点を発見☀️

これじゃあ上手くは行かないって思い知らされました😆
試しにパットでこれを注意してやってみると、ドンピシャビンゴ👍

これを自分で発見したことが大きな収穫✌️

＃右手使い方
＃芯と脱力

11/19(土) 求めているフィーリング

練習器具代用品の2日目⛳

50回もやると、結構息が上がります😅
それだけ効いているのか？

結果として出るまでは時間かかると思うけど、十分続ける価値あるんでは？

何より自分が求めているフィーリングに近い！

＃ペットボトル

11/18(金) 結構効くと思います🎵

この間気づいた体幹フィーリング🐱
似たような感じの器具を見つけた✌️

直ぐポチるのは止めて、まずは代用品でやってみることにした🙆

これは結構効くと思います🎵

＃メディシンボール
＃ペットボトル

11/17(木) ショッキングなことが🥶

今日は練習場に行ったら、ショッキングなことが…

アプローチ練習場がクローズに🥶
しかも来年夏まで🏄‍♂️☀️🍧

練習の要にしていたのに😢
あのフィーリングは芝🍀でないと感じられないんです

しょうがないので、新しい練習器具をポチりました😁

＃ワンスピード

11/16(水) 芝🍀練習場が欲しい😅

この間気づいた体幹フィーリング、身体に刻み込みたい🍀
自宅で出来る手っ取り早い練習器具を探しているけど、これっというのが見つからない…

やっぱり自宅に芝🍀練習場が欲しい😅

＃コアスイングは体幹鍛え専用

11/15(火) 最長飛距離を更新☀️

昨日のラウンド、目標の一つはクリアしました✌️

ゴルフ再開しての最長飛距離を更新☀️

この間気づいたポイントの成果だと思います🎵

これからも、この振りを目標にがんばろー🙋

＃頭頂
＃腕振り

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
そして今日から練習器具を再開⛳

パラソルは、私がこの間気づいた体幹フィーリングとはちょっと違う気がするけど、間違いなく負荷はかかるので、しばらくは続けてみよう✨

＃コアスイング

11/14(月) 目標とする良いイメージ

今日はラウンド⛳
50-56(35パット)
今回はスコアは期待してなかったので、こんなもんです😅

大ミスも予想通り出たけど、希望の持てるドライバーが打てたのが嬉しい😃
目標とする良いイメージが出来た気がします
時間はかかるけど、その価値はあるはず🙆

＃腕振り
＃師匠の教え

11/13(日) 大きな転換点？

この間気づいたポイント、まだまだ調整中🤔

なので明日のラウンドでのスコアアップは、期待は出来ない😅
大体の展開は予想できるので…

しかし、今回はミスしても、どんなミスになるのか、結構楽しみ😇

何か大きな転換点になる気がします🍀

＃腕振りスピードアップ

11/12(土) 上手く身に付いたら…

この間気づいたポイント☀️
気にして素振りしていると、更にあることの気づかされる…

自分の体幹がかなり弱くなっている😅
こんなに弱かったら飛距離出ないハズ
逆に、この素振りが上手く身に付いたら、体幹強くなって飛距離伸びる気がする😇

このまま、あさってまで振って行こう🎵

11/11(金) いいこともありました😇

昨日の練習場では練習器具の効果出なかったけど、逆にいいこともありました😇

ドライバーで感じるところがあり、色々試してみると、PWのハーフショットも良い感じになってきた✌️

やっぱり私にとってドライバーの練習は必須!

このイメージで次のラウンドへGO⛳

＃頭頂
＃スチュアートシンク

11/10(木) 一旦封印します😿

今日は練習場⛳

あれ？

練習器具の効果は？

うーん、逆に悪い方向に戻った感じ？

残念ですが、次のラウンドまで一旦封印します😿

＃頭芯
＃スチュアートシンク
＃ケガの功名H走る

11/9(水) 類似品を補強してみた

練習器具6日目⛳
昨日買った類似品を補強してみた

意外と良い感じです😇
パラソルと平行して、どんどん振って行こう🎵

＃コアスイング
＃ホース

11/8(火) 類似品を買いました

練習器具5日目⛳
今日は練習場の器具を借りて試してみた

良い感じっぽい🎵
けど、また高いのを買うのは控えたい…

類似品を買いました(昔懐かしい184円)

＃ホース

11/7(月) いわゆる昔の・・・

練習器具4日目⛳

この器具は体幹強化専用にしました🌂
いわゆる昔の「竹ぼうき」

成果でるまで時間かかりそう…

タイミングの修正は、上手く行きそうなやり方考えたので😇

これで次のラウンドまでがんばろー🙋

＃左サイドで音

11/6(日) 器具、練習場デビュー⛳

練習器具3日目⛳
今日は器具買って初めての練習場🍀

どんな感じかと言うと「微妙」

これで素振りして、実際クラブを振ると結構な違和感…

タイミングを感じさせる、ものではないみたい
体幹は鍛えられると思います🎵

対策は一応考えました😇

11/5(土) 球を打ってみないと…

練習器具2日目⛳
今日も家で振ってみた🌂

風の抵抗があるので、ビュンビュンは触れないけど
短くて軽いからか、予想より疲れない…

効果を感じるか？というと

正直、微妙…

ホントこれは、球を打ってみないとわからない🤷‍♂️

＃コアスイング

11/4(金) 練習器具が届きました

この間ポチった練習器具が届きました🙆
意外と小さい
意外と軽い
細長い折り畳み傘みたい🌂

振ってみたら
風圧は感じるけど意外と振れる🎵

うーん🤔
練習場での結果が楽しみでもあり不安でもあり…